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WAS IST DIE DES-METHODE?
Dynamische Entfaltung des Selbst
Die dynamische Entfaltung des Selbst (DES) basiert auf den Erkenntnissen der Wesenspsychologie. Sie ist eine praktische Methode, um unsere verborgenen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu entdecken und sie für eine intensivere, erfolgreichere und gesunde Gestaltung unseres Lebens nutzbar zu machen. ​
Die DES-Methode – Die Dynamische Entfaltung des Selbst – ist eine praktische und leicht zu erlernende Methode, um unsere verborgenen Fähigkeiten und Möglichkeiten wieder zu entdecken und sie für eine intensivere, erfolgreichere und gesunde Gestaltung unseres Lebens nutzbar zu machen.
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Dabei spielen geistige Übungen eine grosse Rolle, die jeder für sich alleine in seinem eigenen Rhythmus und ganz ohne zusätzlichen Aufwand anwenden kann. Diese sind zum Beispiel:
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Fragen an sich selbst
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Selbsterkenntnis durch wachsame Selbstbeobachtung
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geistige Übungen, um unser Wesen stärker spüren zu lernen und seine Impulse über den Kanal der Intuition verstehen zu lernen
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Energetische Übungen zur aktiven Gestaltung unserer Gefühle und Gedanken und zur gezielten Wahrnehmungsausrichtung – um das in unser Leben zu ziehen, was uns entspricht.
Nicht nur Probleme lösen sich dadurch schneller auf, sondern es entsteht auch mehr Raum für Lebensfreude und Intensität.
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Arbeits-Übungen:
In einem tiefen Zustand von körperlicher und geistiger Entspannung wird ein bewusster Zugang zu den wahrnehmenden und gestaltenden Kräften unseres Bewusstseins aufgebaut. Bislang unbewusste Inhalte (beispielsweise Ziele, Fähigkeiten, Sehnsüchte, Möglichkeiten) können dabei ans Licht kommen, mit denen wir gezielt umgehen können; oder gestaltende Energien (Gefühle, Gedanken und innere Bilder) können dort verankert werden, um unser Leben bewusst und erfolgreich von innen heraus zu gestalten.
HARALD WESSBECHER ÃœBER DIE DES-METHODE
WAS SIND DIE DHS-ÃœBUNGEN?
DHS-Bewusstseins-Übungen – Rauschtechnik mit Hemisphärensynchronisation nach Harald Wessbecher
Die Rauschtechnik nach Harald Wessbecher hat ganz spezielle Frequenzen und Rhythmen, die bestimmte Zustände wie Alpha-, Theta- und Delta-Wellen in unserem Gehirn entstehen lassen können. Gehirnwellen sind elektrische Aktivitäten, die im Gehirn selbst durch elektrochemische Entladungen erzeugt werden und mittels Elektroden auf der Kopfhaut messbar sind. Gehirnstrommessungen (EEG) zeigen klar, wie sehr ausgleichend sich die dreidimensionalen Rauschformen und harmonisierenden Tonimpulse auf unsere Gehirntätigkeit und damit auf unser Bewusstsein, unsere Gedanken und Gefühle auswirken.
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Dies ist so für unsere Ohren, wenn wir eine DHS-Bewusstseins-Übung hören, nicht vollständig hörbar, jedoch für unseren Körper, unser Gehirn spürbar, daher auch die Hemisphärensynchronisation. Wir entspannen uns, und für unser Bewusstsein ist so mehr möglich, als es im normalen Beta-Wellenzustand wäre, also im normalen Wachzustand.
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In der heutigen Zeit stehen wir stark unter körperlicher und geistiger Anspannung, Leistung wird gefordert, Zeit ist knapp, es gibt kaum Raum für Gefühle und Ruhe. In diesem Zustand ständiger Spannung kann sich unser Körper nur schwer erholen und unsere geistigen Fähigkeiten können sich nicht entfalten. Unsere linke Gehirnhälfte ist überbeansprucht, große Teile unseres Gehirns werden gar nicht genutzt. Durch eine Harmonisierung der Gehirntätigkeit und tiefgreifende körperliche Entspannung schaffen wir wieder Zugang zu unseren ungenutzten körperlichen und geistigen Möglichkeiten.
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